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由于現在生活水平的逐步提升，很多人比較注重養生，特別是老年人。可有多少人知道如何養生。怎么做才是最有效的養生方法呢？很多老人熱衷養生，卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”，可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。...

丝瓜视频app 冬季正是吃橘子的好時節，但你是不是吃完橘子后就把橘皮扔到垃圾桶呢?其實，橘皮有很多養生妙用。比如橘皮能護發，還能洗澡，具有清香潤膚的功效。...

一到寒冬，我們的腸胃都變得“不爭氣”，一丁點的不適都會給它“造反”的機會。那么在寒冷冬天該怎么呵護我們嬌弱的腸胃呢?下面就來看這八種養胃食物是如何進行養胃工作的吧。...

社會的快速發展，讓很多男士措手不及。來自工作和家庭的雙重壓力，使得男人不得不賣力工作。因此，健康狀況也大不如前，精力逐漸衰退。今天小編就要給大家分享幾個老中醫不外傳的養腎秘密。...

提起冠軍，很多人會想起奧運會冠軍林丹、郭晶晶……他們在賽場上努力拼搏，以優異的表現給國家爭得了榮譽。今天小編也要給大家介紹一位冠軍，只不過是“冠軍蔬菜”。下面大家和小編一起來看看“冠軍蔬菜”紅薯有哪些營養價值。...

丝瓜视频app 大雪吃什么最養生呢?大雪是24節氣之一，而此時市面上到處都是新鮮的蔬菜和水果，最適合拿來養生。那么為了健康過寒冬，大雪吃什么好呢?今天，就來一起看看大雪吃什么水果和蔬菜吧。...

大雪的到來，就預示著寒潮、低溫、霧霾以及大雪的來臨。雖然冬季的寒冷我們已經習以為常，但也不得不“憎恨”冬天的寒冷，尤其是對于像我一樣怕冷的一群人來說更是不用說。因此，大雪御寒要掌握七個法則，下面就一起來看看吧。...

曬太陽是最省錢的養生方法之一，尤其是在寒冷冬季，暖洋洋的太陽就更為可貴。養生專家就指出，冬日陽光貴如油，對于身體有慢性疼痛的人來說，更是如此。研究還表明，冬季多曬太陽，多多獲取維生素D，對“老寒腿”、腰背疼、關節痛等慢性疼痛有治療作用。...

在以前的舊年代，晚上洗個腳無非也就是為了保證清潔度。現在生活好起來了，洗腳也很有學問了。洗腳變成泡腳，泡腳的水溫，泡腳的水里加的材料都是很有講究的。熱水泡腳，可以調整臟腑功能、增強體質，如果在熱水里加點料，保健效果事半功倍。...

冬季既是進補養生的好時節，又是感冒、心梗等疾病的高發期。那么如何才能讓自己健康過寒冬呢?其實，寒冬季只要做好養生保健的工作就能安度寒冬。下面小編就介紹冬季養生的10個保健要點吧。...

冬季我們總是偏愛熱燙的美食，但長時間這么吃會傷害我們脆弱的胃。那么冬季如何養胃呢?下面小編就為大家介紹大家養胃的十個禁忌，希望朋友們能時刻謹記這些傷胃行為。...

丝瓜视频app 中醫現今已經越來越受到人們的推崇，很多著名的老中醫依靠自己的養生方法發活了近百歲。在他們的養生觀念中，沒有人參、靈芝之類的高級補品。那么他們是靠什么方法保持健康，長命百歲呢？小編為您搜集了一些關于這些老中醫分享的養生小經驗，我們一起去看看吧...