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  • 夏季炎熱運動不出汗更易出現中暑狀況 日期:2019-05-25 21:48:14 點擊:0 好評:0

    丝瓜视频app 這是因為夏天氣溫高,運動剛結束時,人體仍處于代謝旺盛、皮膚血管擴張的狀態。這時如果立即洗澡,皮膚受到刺激,通過神經反射引起皮膚血管收縮,反而會使散熱困難、體溫升高。同時,皮膚血流量減少回心血量增加,加重心臟負擔。...

  • 運動養生需循序漸進量力而行 日期:2019-05-25 21:48:13 點擊:0 好評:0

    每天抽出大約1個小時的時間運動一下,長期以往地堅持下去,你會驚奇地發現自己的精力越來越旺盛。把健康寓于適當的鍛煉之中,是一種既經濟而又有實際效果的養生方法。不過在養生的過程中一定要注意自己適合哪些養生方式。唐代名醫孫思邈指出:“人欲勞于形,...

  • 糖尿病患者要切記 夏季晨練這十不宜 日期:2019-05-25 21:48:13 點擊:0 好評:0

    丝瓜视频app 然而,晨練雖好,但也應注意諸多不宜事項。若不注意這些晨練時不宜選擇的時機、地點等,或許就會在不知不覺中已經給您自身帶來危害。尤其是糖尿病病友,一不留神,高血糖、低血糖、心臟病就可能發作。...

  • 每天我們要合理運動讓脂肪肝“減負” 日期:2019-05-25 21:48:13 點擊:0 好評:0

    丝瓜视频app 針對脂肪肝的治療,必須將運動療法擺在重要位置上,認真對待,持之以恒。專家指出,運動療法與其他療法相比,既是一種主動療法、全身療法,又是一種恢復功能的療法,而且還能有效防...

  • 膝關節疼痛如何運動治療才有效果 日期:2019-05-25 21:48:13 點擊:0 好評:0

    找一個穩固的椅子,身體稍前傾,坐于椅子的前半部,雙手壓穩椅子,一條腿屈膝舒適立于地面上,另一條腿保持伸直狀態,慢慢抬離地面約10厘米,保持約五秒,緩緩放下,重復約20次,可左右交替。...

  • 打羽毛球要注意 千萬不要讓眼睛被擊中 日期:2019-05-25 21:48:13 點擊:0 好評:0

    角膜上皮擦傷擦傷后角膜上皮的屏障作用被破壞,容易發生感染。輕者可自行用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液點眼,以促進上皮再生修復,并應用氯霉素眼液等抗生素眼藥點眼預防感染。重者須到醫院就診。...

  • 運動增高讓我們的身形更加高挑完美 日期:2019-05-25 21:48:12 點擊:0 好評:0

    丝瓜视频app 生命在于運動,一個經常運動鍛煉的人的和一個整天宅在家里不動的人相比,身體素質是絕對不能比擬的。經常運動鍛煉不僅幫助我們塑造出美好的肌肉線條還能幫助我們長高,其實,在骨骼的生長發育過程中,在攝取充足營養的同時增加運動量不僅能讓我們長得更高還能...

  • 一套簡單瑜伽動作幫你輕松擺脫失眠煩惱 日期:2019-05-25 21:48:12 點擊:0 好評:0

    丝瓜视频app 現在的人由于生活規律不正常,生活壓力比較大,飲食不健康等等因素的困擾,患上失眠的概率大大地增加。相信很多人都有過失眠的經歷,如何徹底擺脫失眠在慢慢長夜中的困擾呢?其實,我們可以嘗試聯系一下下面的這套瑜伽動作,或許可以擺脫失眠對我們造成的困擾...

  • 久坐桌前的白領更應抓緊時間練習瑜伽 日期:2019-05-25 21:48:12 點擊:0 好評:0

    相信大家都知道練習瑜伽對身體很好,不過很多人都是一時激情,三天打魚兩天曬網,久而久之就不了了之了。其實,瑜伽的成果不是十天半個月就能很好地顯現出來的,需要我們長時間的堅持練習才能達到我們理想的效果。...

  • 運動增高還有助于調節個矮孩童心理 日期:2019-05-25 21:48:12 點擊:0 好評:0

    丝瓜视频app 運動對我們的身體是非常有益處的,不僅能強身健體、改善血液循環、增強免疫力還能讓對我們的身高帶來很多幫助。如果在發育期的孩子注意多運動,是可以起到增高的作用的。...

  • 上班族點頭拍腰 有效緩解身體酸痛 日期:2019-05-25 21:48:10 點擊:0 好評:0

    上班族經常處于座位固定的姿勢下工作,容易引起頸肩、腰背肌肉緊張及酸痛,如何緩解這種疼痛呢?適合上班族的簡單運動能否緩解疼痛?...

  • 夏季養胃七良方 還你一個健康腸胃 日期:2019-05-25 21:48:09 點擊:0 好評:0

    丝瓜视频app 引起胃病的原因是多方面的,相對的養胃也可以是多方面的,那么炎熱夏季給如何養胃呢?夏季養胃的方法具體表現在哪些方面呢?...

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