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  • 秋季養生保健之六策略 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    丝瓜视频app 秋季要想少患病,保持健康,就要注意以下幾點: 1.飲食調養。飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則,另外還應“少辛增酸”。就是說多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋陰潤肺養血的作用;少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃廣柑、山楂、新鮮蔬...

  • 秋季養生 女人該知道的規則 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病癥。我們在秋天期間應該如何養生,以下秋季養生方法千萬不要錯過。 秋季氣候對人體影響 1、秋天氣溫...

  • 秋季飲食注意什么權威盤點 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    丝瓜视频app 送走了炎熱的酷暑,引來了涼爽的金秋,在金秋時分,我國大部分地區,氣溫逐漸變得涼爽宜人。空氣溫度降低,人的食欲逐漸增強,消化力也提高,正是彌補由于夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。同時這個時候又是收獲的季節,各種動物肉肥味美,蔬菜瓜果種類齊全...

  • 秋季補氣 7個貼心小秘方 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    丝瓜视频app 招:少辛增酸忌寒涼 秋天要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物,以加強肝臟功能,因為中醫認為“肺氣太盛可克肝木,故多酸以強肝木。” 從食物屬性解釋,少吃辛,以免加重燥氣。多吃酸食有助生津止渴,但也不能過量。...

  • 秋令保健 養肺為先 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    丝瓜视频app bsp;肺主氣,司呼吸,開竅于鼻。中華醫學認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時復發,所以秋季保健以養肺為先。固護肌表&n...

  • 專家談"秋乏"忌咸膩 多水果 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    丝瓜视频app bsp;民間俗說“春困秋乏”,秋乏是人體為適應自然界氣候季節變換產生的一種生理性調節反應,如不注意調節緩解,嚴重時也會誘使一些疾病發生,在飲食上有幾點需要注意。多喝水。秋天氣候的主...

  • 芋艿 秋補素食一寶 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:0 好評:0

    bsp;又到了吃芋艿的好時候了。芋艿的營養價值很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。芋艿還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、...

  • 注意養生 平安過秋天 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    丝瓜视频app bsp;人們從驕陽似火、酷熱難耐的盛夏,走進了秋高氣爽的秋季。解放軍302醫院營養學研究員陳仁惇說,此時的氣候變幻莫測,晝夜溫差懸殊,是各種疾病的多發季節。他建議:人們只要從多方面加以防范,注意養生,就能平安無事地度...

  • 秋季要養陰 適度防濫補 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    的治療原則是虛者補之,實者泄之。不是虛癥病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體,否則適得其反;還要注意進補適量,忌以藥代食,藥補不如食補。食補以滋陰潤燥為主,常用的有烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻...

  • 秋凍 別動壞了你的腳 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    老人們常說“春捂秋凍”,意思是提醒人們春天棉衣晚脫一段時間,免得受涼生病;秋天則相反,厚衣服要晚些穿,多經受寒冷的刺激,從而增強機體抵抗力。不過,不同的人群、人體的不同部位,都應區別對待,不要一味都凍。 一是要因人而異。 年輕人血氣方剛...

  • 一受涼就腰疼怎么辦 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    丝瓜视频app 山東讀者王先生問:我今年72歲,患有腰椎間盤突出(第3、4腰椎膨出),最近腰酸痛癥狀更明顯了,尤其是在受涼和大便時。我下肢不麻,也能行走。請問有沒有什么好的物理治療方法?生活中需要注意什么? 南方醫科大學第三附屬醫院康復醫學科主任劉剛答:這位讀者...

  • 秋季五招遠離皮膚干燥 日期:2019-05-13 17:36:56 點擊:1 好評:0

    我的身體皮膚好干喲,一抓一道白印子,這到底怎么回事?你的身體皮膚怎樣,是不是也有這樣的現象?一到秋冬季節,皮膚容易干燥缺水。皮膚干燥怎么辦? 秋天皮膚干燥怎么辦? 1、增加各種維生素的攝入。 維生素對于防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起著重要作...

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