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生活保健五招式,快速抗疲勞
日期：2019-05-13 17:36:56
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丝瓜视频app 通常我們覺得每天站立工作的人是辛苦的，但是每日一動不動地坐在同一個地方工作，也不是太輕松的事情。很多上班族身上的毛病，就是這樣坐出來的。親愛的你，不要再等著“坐以待斃”了，當你感覺勞累的時候，就要站起來放松一下自己的身體，快速去除疲勞恢復好...
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白領要學會調節經常性疲憊
日期：2019-05-13 17:36:56
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我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班...
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小計策消解你的疲勞綜合癥
日期：2019-05-13 17:36:56
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目前西醫尚無有效的治療慢性疲勞綜合征的手段，對癥治療大多只能暫時緩解癥狀。如使用非類固醇消炎止痛藥來緩解頭痛、肌肉痛、發燒等，使用抗組胺、消腫劑來緩解過敏、鼻炎、鼻竇炎等。有報告稱，服用大劑量的B族維生素或補充左旋肉堿后，臨床癥狀能得到明顯...
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預防亞健康的飲食原則
日期：2019-05-13 17:36:56
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丝瓜视频app 合理調配食物：根據不同原因和疾病進程，合理調配食物，當原發疾病加重，食欲減退時，以保護性食物為主，如肉類、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、鮮果、豆制品類。如疾病緩解或消除，食欲不恢復，則應以供給熱能為主，可選用含碳水化合物的米、面、粗糧、糖和油等，輔...
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減壓小竅門于疲勞說拜拜
日期：2019-05-13 17:36:56
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現代人關于“壓力太大”的慨嘆幾乎隨處可見。對許多人而言，花一個星期去海濱度假減壓純粹是天方夜譚，他們甚至抽不出幾個小時去看心理醫生。還好，美國《帕拉德(Parade)》雜志近日指出了4條捷徑，能幫助我們在5分鐘內迅速得到放松。...
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世界杯請注意健康用眼！
日期：2019-05-13 17:36:56
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熬夜觀戰 謹防“世界杯綜合癥”
日期：2019-05-13 17:36:56
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五禽放松操改善亞健康
日期：2019-05-13 17:36:56
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因為長時間坐著不動，肩、頸、腰、背、手臂都容易酸軟疼痛，甚至發生病變。五禽放...
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緩解疲勞的5種食物推薦
日期：2019-05-13 17:36:56
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丝瓜视频app 緩解疲勞的七種食物推薦1、香蕉：香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動后，體內的鉀會降得很低。...
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做做操可以緩解一身疲勞
日期：2019-05-13 17:36:56
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做做操可以緩解一身疲勞，操作電腦時間長了會給身體帶來不適甚至危害，所以每工作一小時應休息6分鐘，工作兩小時應休息15分鐘，關閉電腦、離開工作地點。...
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淋浴可以緩解白領身心疲勞
日期：2019-05-13 17:36:56
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丝瓜视频app 下面這些生活中的休閑時刻，只要我們可以好好安排時間，就可以毫不費力地緩解你的...
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上班族疲勞就是一種病
日期：2019-05-13 17:36:56
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丝瓜视频app 如果誰有空去問一下每天下班回家的那些工作者他們一日的工作感受是什么，估計十有...
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