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中醫食療可有效解決痛經

時間:2019-05-17 07:55來源: 作者:點擊: 點擊手機瀏覽
中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等癥。而飲食療法能起到較好的防治作用。

  許多的女性朋友都經歷過痛經,那種煎熬難以言喻。嘗試過無數的方法來試圖減輕這種痛楚,但似乎都不見什么明顯的效果。難道就真的沒有辦法可以緩解疼痛,解決痛經問題了嗎?

  婦女在行經前后或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1-2天,一般經血暢流后,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。

  中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等癥。而飲食療法能起到較好的防治作用。

  氣滯血淤癥:

  益母草30克,雞蛋兩枚,其加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝湯。益母草性微寒,味苦辛,可去淤生新,活血調經。

  寒凝血淤癥:

  生姜15克,紅糖適量,加入少量白酒,再加入開水沖泡代茶飲。生姜暖胃,紅糖溫經,加白酒以助藥力。

  腎氣虧虛癥:

  川芎6克,丹參12克,雞蛋兩枚,共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝湯。川芎行氣開郁,活血止痛;丹參活血祛淤,安神止痛。

  氣虛血弱癥:

  當歸50克,黃芪30克,羊肉500克,共同燉湯吃肉喝湯。當歸補氣和血,調經止痛;黃芪補氣固表,溫中補虛;羊肉益精氣,療虛勞,潤皮膚。

  除了食療外,還可以通過穴位敷貼來緩解痛經。最常見的敷貼穴位就是神闕穴,此穴位于臍部。

  痛經最常見癥是寒凝血淤癥和氣滯血淤癥。寒凝血淤癥表現為經前或經期小腹冷痛拒按,得熱敷減。經血色黯有血塊,畏寒肢冷。可在痛經時,可將逐淤散3克,用黃酒調成糊狀,敷于臍部,隔日1次,連用3次,便可緩解疼痛。

  氣滯血淤癥表現為經前或經期小腹脹痛,拒按,乳房脹痛,經行不暢,經色紫黯有血塊。可在痛經時將七厘散、失笑散備1克,用食醋調成糊狀,敷于臍部,隔日1次,連用3次,方可緩解疼痛。

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