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女帝皇武則天的養生之道

時間:2019-05-16 16:41來源: 作者:點擊: 點擊手機瀏覽
武則天是一位高壽的皇帝,她經歷了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王,享年81歲。她之所以長壽,與她長期騎馬鍛煉,以及參禪修心有密切的關系。

長壽皇帝武則天的養生之道

  武則天是一位高壽的皇帝,她經歷了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王,享年81歲。她之所以長壽,與她長期騎馬鍛煉,以及參禪修心有密切的關系。

  武則天自幼身體強健,擅長馴馬。在當唐太宗才人時,在宮中是專為皇帝后妃出游準備車馬的,在太宗出去打獵或游玩時,武則天總是騎馬護駕,前后照應,長期的馬上運動,使她一直保持著健康的體魄和充沛的精力。

  武則天27歲時,唐太宗駕崩。作為太宗的后妃之一,她被送入感業寺,當了3年尼姑。在這3年里,她整日參禪打坐,達到禪定的境界。從現代觀點看,這種禪定的修習,無疑包含了深妙的氣功。在氣功狀態下,全身的興奮灶集中于一點,或為心思,或為呼吸,而機體的其他部分相應得到了休息。這樣,就達到了補養精氣、積蓄能量的保健目的。中醫認為,七情過極皆可致病,而武則天依靠修習禪定,遠離煩惱,豁達樂觀,因而得以高壽。

  武則天興趣廣泛,她寫得一手好字,喜歡音樂、詩歌。她還喜歡大自然的風光,這對她的健康長壽也是大有好處的。

  武則天的一生經歷了多次大動蕩,但她能堅持下來,創造出一番偉業,得享81歲高齡。這正是她長期修心養性,心胸開闊的結果,也是她堅持鍛煉,愛好廣泛的結果。

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