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秋天防治便秘

時間:2019-05-13 17:36來源:   作者:  點擊: 點擊手機瀏覽
秋天要重視防治便秘,這是因為秋天氣候干燥,而燥傷津液,腸道干澀,從而易引起便秘。 便秘是指 ...

秋天要重視防治便秘,這是因為秋天氣候干燥,而燥傷津液,腸道干澀,從而易引起便秘。

便秘是指大便秘結不通,排便時間延長或糞質堅燥、欲便不得、艱澀不暢的病證。它并非大病,若治療得當或生活調攝適宜,一般容易痊愈。但若治療不當,濫用瀉藥,雖可取效于一時,久則反加重病情。便秘重者,可引起腹疼納呆、惡心嘔吐、煩躁失眠;并易引起痔瘡、肛裂、便血等病;由于排便困難而過度努掙,尚可誘發疵氣,特別是患有高血壓及冠心病的患者,甚至有誘發腦溢血、心肌梗塞的危險。因此,一定不要忽略了便秘的治療和預防。

治療:當針對形成便秘的原因對癥治療。若是熱結津虧型,癥見小便黃、口臭、苔黃、脈弦滑,治宜清熱滋陰,藥用生地12克、女貞子10克、火麻仁10克、金櫻子10克;若是血虛腸燥型,癥見頭暈心悸、唇舌淡、脈細,藥用生地12克、當歸9克、火麻仁10克、桃仁10克、柏子仁10克;若是氣滯不行型,癥見暖氣頻頻、欲便不得、腹中脹滿、脈弦者,藥用沉香9克、木香10克、檳榔9克、枳實6克、火麻仁9克;若為濁陰凝結型,癥見四肢不溫,小便清長,脈沉遲無力,藥用半夏、桂枝、肉蓯蓉、鎖陽各10克。除方藥外,一些中成藥亦可采用,如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸、更衣丸等。

預防:首先要飲食有節,因為飲食不節是引起便秘的重要因素之一,主要是食物品種選擇不當。一般說來,蔬菜、水果及含油脂多的食物,多能潤腸通便,可適當多用;而辛辣干澀之品,多能加重便秘,則應少用。

其次應注意精神起居:因為精神刺激常可引起氣機郁滯,這樣就能影響大腸的傳導功能,使腑氣不通,導致便秘加重。因此,便秘病人應避免過度的情志刺激,保持心情舒暢。在平時要養成良好的排便習慣,使直腸的排便運動產生條件反射而按時大便。

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