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女性擺脫亞健康 食療方上陣不用怕

時間:2019-05-13 17:36來源:xbj.cc 新保健 作者:點擊: 點擊手機瀏覽
對于亞健康來說,女性好象會更容易出現這種非健康非疾病的狀態,利用食補是應對亞健康的最科學,最安全,最以有效的方法,今天我們專門為女性亞健康群體開專場,一起來看看,如果想要擺脫亞健康,我們應該如何吃。

對于亞健康來說,女性好象會更容易出現這種非健康非疾病的狀態,利用食補是應對亞健康的最科學,最安全,最以有效的方法,今天我們專門為女性亞健康群體開專場,一起來看看,如果想要擺脫亞健康,我們應該如何吃。

食療是利用食物營養功效結合身體情況,通過膳食來達到增強抵抗力,防治疾病延年益壽的方法,以下是針對女性不同亞健康狀態的食療方。

愛美女人 吃什么最補?

職業女性對“癥”喝湯湯品歷來是中國飲食文化中的一個重要項目。近來隨著人們生活水平的不斷提高,煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對女士來說,湯品尤為重要。

脾胃不強,火氣很大,滿臉痘痘的女性

土茯苓老龜湯:清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。

失眠、膚色暗淡的女性

蟲草老龜湯:冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。

工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚湯:這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯:天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

月經不調,皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯:紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容。

秋冬干燥,肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨湯:主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。另外要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。

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