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特殊女性的出門旅游，搞好衛生保健是必不可少的一大環節，對于廣大婦女同胞，尤其是處于新婚期、孕期和老年的婦女同胞來說，更是如此。

　　新婚婦女

　　新婚燕爾，夫婦一同出游，在奇山異水間享受蜜月的快樂，加深彼此的感情和交流，是很多年輕人的選擇。

為了旅行的圓滿舒適，新娘子在以下幾個方面多加注意，是有必要的。

　　穿戴舒適：新娘子多年輕好動，旅游中少不了跋山涉水，因此出門時腳上最好穿雙布鞋、旅游鞋或休閑鞋，這類鞋子穿著舒適，能減輕旅行疲勞。細高跟女皮鞋則應避免，以防發生摔傷、扭傷。炎夏季節出游，為遮陽防暑，新娘子應戴上遮陽涼帽和太陽鏡，還可擦些防曬霜和潤膚露，但不宜艷抹濃妝。冬季旅游度蜜月，穿著宜輕軟保暖，羽絨服太空棉衣類最為合適。因為旅游中出汗多，內衣褲最好是吸汗性能好、無刺激的棉織品，不宜戴滌綸樹脂襯的胸罩和穿化纖三角褲，這類面料通透性差，汗水不易蒸發，滌綸纖維刺激乳頭和會陰黏膜后，易誘發乳腺管阻塞和外陰瘙癢癥。

　　堅持避孕：旅游度蜜月，一路勞乏。下榻旅館后，即使有條件洗個澡使身子輕松一下，也不可能完全消除一天的疲勞。再說，翌日還要登程繼續游玩。從優生角度講，新婚蜜月里不宜受孕，因為新婚性生活頻繁，精子質量不高，對胎兒的健康發育不利。婦產科專家認為，一結婚就懷孕的女性，比婚后過一年再受孕的婦女易患妊娠中毒癥。這與新婚夫婦過度疲勞、性生活過頻有密切關系。所以，為了自身健康和優生優育，在旅游同房時應堅持避孕。所以，旅游度蜜月要備足避孕藥具。

　準備充分：孕婦旅行出發前必須做到三個“必須”：必須與產科醫生取得聯系，將整個行程向醫生“交底”，以獲得醫生的技術指導；必須準備寬松舒適柔軟的衣褲與鞋襪，帶一只適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用；必須至少有一人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。

　　慎選交通工具：孕婦長距離旅行，應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。孕婦乘飛機時要系上安全帶，乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位，這樣便于經常起立活動下肢，防止浮腫，也便于去洗手間，上廁所或上下車。

　　嚴防疾病：孕婦患有感冒發熱、腹瀉脫水是引起流產的主要原因。因此，外出長途旅行一定要根據氣候變化情況，及時增減衣服，防止著涼感冒。要防止疾病，旅途中講究飲食衛生也相當重要，應做到飯前便后洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，尤其不要亂吃車站、碼頭上那些小商小販的食物。

　　禁止到傳染病區旅行：傳染病流行區域往往有無數細菌和病毒通過空氣、食物和水傳播，孕婦感染上病毒后，即使沒有流產，也有可能使腹中胎兒發育不良或導致畸形。因此，孕婦禁止到傳染病區旅行。途中行走，要選擇平路。走路要慢，步伐要穩，防止滑倒跌跤。遇到噪音、放射、煙塵等情況時，要立即避開。