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內服外用“榨干”紅糖

時間:2019-05-13 17:36來源: 作者:點擊: 點擊手機瀏覽
千百年來,紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品,紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。而白糖性偏寒,且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖。“對各年齡階段的人來說,紅糖都是一種很好的選擇”,中山大學附屬第二醫院中醫科副教授黃啟輝說,經常喝紅糖水能補充微量元素和維生素,以維持正常代謝功能,延緩。但陰虛內熱及患者不宜食用。黃啟輝還介紹說,紅糖含有多種人體必需氨基酸,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質、支持新陳代謝、參與人體生命活動必不可少的基礎物質之一。此外,紅糖中含有的特殊成分———糖蜜,具有強力的“解毒”功效,能將過量的從真皮層中導出,從源頭阻止的生成。

  以下推薦幾種加入紅糖的養生美顏方———

  ●紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,可有效祛除黑眼圈。

  ●紅棗菊花粥:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

  ●生姜紅糖水:生姜15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒,有效緩解寒淤血淤型的。

  ●紅糖黨參赤小豆湯:黨參30克、赤小豆30克、丹參15克,紅糖適量,水煎取汁,常用可使膚色滋潤。

  ●益母姜棗紅糖水:益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經散寒,適用于寒性及黃褐斑。

  ●山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用于婦女寒性癥及面色無華者。

  紅糖美顏面膜

  紅糖面膜:將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里,加入200毫升礦泉水加熱,煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態),關火。等糖膠冷卻后,均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上,敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次,能美白、祛斑。

  紅糖牛奶美白面膜:紅糖100克,用熱水溶化,加入適量鮮牛奶,沖調后涂于面部,30分鐘后用清水洗凈。每周2~3次,使用3個月左右,可減少皮膚中的,讓膚色更白皙。

  紅糖紅茶面膜:取紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煎煮后,再與適量面粉混合調勻敷面,15分鐘后清洗掉,每周做2~3次。肌膚會變得很滋潤。



  紅糖蜂蜜去角質面膜:取紅糖適量,加入兩勺蜂蜜充分攪拌后抹在臉上,避開眼周和嘴唇周圍的皮膚,輕輕地按摩,5分鐘后用清水洗凈。一周做1次,可去除角質,比那些專門去角質的化妝品更溫和。
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