踢著走 有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。 壓腳走 與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然后再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿卜腿出現。 內八字走 內八字走法長久下來會造成O型腿。 外八字走 外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變丑，甚至產生X型腿。 踮腳尖走 踮著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由于過于在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力于腿肚上，很容易導致蘿卜腿。 |
防腿變粗從走姿開始
時間:2019-05-13 17:36來源: 作者:點擊:
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走路姿勢不正確，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們更應遵循標準的走路姿勢。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 踢著走 有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然
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